Maca, libido i poczęcie: większa ochota nie potwierdza płodności

Kalendarz wskazuje właściwy dzień, ale ochota nie przychodzi. Po dłuższym czasie starań trudno czasem oddzielić własne pragnienie od poczucia, że trzeba sprostać zadaniu. W takich chwilach wśród polecanych rozwiązań często pojawia się maca. Najpierw warto jednak rozróżnić dwie potrzeby: przyjemniejszą bliskość i wyjaśnienie trudności z poczęciem.

Co mówią małe badania dotyczące libido?

Przegląd systematyczny z 2010 roku znalazł jedynie ograniczone dowody wpływu macy na funkcje seksualne. Małe grupy i jakość badań nie pozwoliły na mocne wnioski. Nie jest to podstawa do uniwersalnej obietnicy działania.

Gdy czytasz o poprawie, sprawdź, co to słowo oznacza. Wyższy wynik w kwestionariuszu, lepsze samopoczucie i ciąża to różne rezultaty. Ważne, żeby wiedzieć, na jakie pytanie odpowiada badanie, i nie przypisywać mu odpowiedzi na coś, czego nie sprawdzało.

Przed konsultacją dokończ zdanie: „Najbardziej brakuje mi teraz…”. Ochoty, spokoju, bliskości, odpowiedzi na konkretną obawę? Własne słowa bywają celniejsze niż opis zapożyczony z reklamy.

Libido i płodność to różne kwestie

Przegląd badań dotyczących jakości nasienia z 2022 roku ocenił wyniki dla macy jako niejednoznaczne. Nie potwierdza leczenia niepłodności ani korzyści konkretnego produktu ALIVER.

Jeżeli martwią Cię obie sfery, zapisz je osobno. Pierwsze pytanie może dotyczyć powrotu do przyjemnej bliskości, drugie — kolejnego kroku przy trudnościach z poczęciem. Połączenie ich sprawia, że łatwo oczekiwać od jednego zakupu rozwiązania całości. Potem trudno nawet określić, jaki efekt oceniasz.

Zacznijcie od rozmowy

Poza sypialnią powiedzcie sobie, co jest teraz trudne i co chcielibyście zmienić. Umówcie się na wspólny czas, który nie musi kończyć się seksem, i ustalcie sposób rozmowy o planowaniu. Nie potrzebujecie kolejnej tabeli ani oceny każdego wieczoru. Celem jest przestrzeń dla obojga, nie wykonane zadanie.

Według NHS niskie libido może wiązać się między innymi ze stresem, relacją lub lekami. Jeśli Cię niepokoi, zgłoś się do lekarza. Przy trudnościach z poczęciem nie odkładaj jednocześnie zaplanowanych badań.

Maca Super Mix: opcja do rozważenia

Maca Super Mix zawiera ekstrakt z korzeni macy żółtej, czerwonej i czarnej 10:1 w roślinnych kapsułkach. Jeśli chcesz stosować macę jako suplement diety, to forma kapsułkowa, a nie proszek do śniadania. Sprawdź, czy taka forma Ci odpowiada i czy maca nie występuje już w innym preparacie. Sama mieszanka odmian nie dowodzi lepszego libido ani leczenia niepłodności.

Zabierz aktualną etykietę i listę pozostałych preparatów do farmaceuty lub lekarza. Podobne przeznaczenie produktów nie oznacza, że warto je łączyć. Nie stosuj ziół w ciąży ani podczas karmienia piersią. Decyzja o suplementacji nie powinna odsuwać szukania przyczyny trudności. Nie oznacza też, że oboje partnerzy mają przyjmować to samo. Ustalcie również, których porad nie chcecie już wspólnie analizować i kiedy potrzebujecie odpoczynku od tematu.