Мака, лібідо та зачаття: чому більше бажання не доводить фертильності

Календар показує відповідний день, а бажання немає. За тривалих спроб зачати дитину буває важко відокремити власні бажання від відчуття, що потрібно показати результат. У такі моменти серед рекомендацій часто з’являється мака. Але спочатку корисно розділити два запитання: ви хочете більше задоволення від близькості чи шукаєте пояснення тому, що зачаття не настає?

Що означають невеликі дослідження лібідо

Систематичний огляд 2010 року виявив лише обмежені підстави для впливу маки на сексуальні функції. Невеликі вибірки та якість досліджень не дозволили зробити впевнені висновки. Це не підстава обіцяти ефект усім.

Читаючи про поліпшення, завжди уточнюйте, що воно означає. Вищий бал в анкеті, краще особисте самопочуття та вагітність — різні результати. Важливо розуміти, на яке запитання відповідає дослідження, і не приписувати йому відповіді на те, чого воно взагалі не вивчало.

Перед консультацією спробуйте закінчити фразу: «Найбільше мені зараз бракує…» Бажання, спокою, близькості чи відповіді на конкретне занепокоєння. Власне формулювання зазвичай точніше за опис із реклами добавки.

Лібідо та фертильність — різні поняття

Огляд досліджень якості сперми 2022 року оцінив результати маки як неоднозначні. Він не доводить лікування безпліддя чи користь конкретного продукту ALIVER.

Якщо вас турбують обидві сфери, запишіть їх окремо. Перше запитання — як повернути близькості задоволення. Друге — який наступний крок потрібен за безуспішних спроб зачаття. Змішавши теми, легко чекати від однієї покупки розв’язання всієї проблеми, а потім не розуміти, що саме ви оцінюєте.

Почніть із розмови, а не з перевірки результату

Спробуйте поза спальнею обговорити, що зараз важко й що хочеться змінити. Домовтеся про час разом, який не зобов’язаний закінчитися сексом, і про те, як обговорюватимете планування. Не потрібно додавати ще одну таблицю чи оцінювати успішність кожного вечора. Практична мета — простір для обох, а не виконане завдання.

За даними NHS зниження лібідо може бути пов’язане, наприклад, зі стресом, стосунками чи ліками; якщо це вас турбує, зверніться до лікаря. За труднощів із зачаттям також не відкладайте заплановане обстеження.

Maca Super Mix: пов’язаний продукт

Maca Super Mix містить екстракт кореня жовтої, червоної та чорної маки у співвідношенні 10:1 у рослинних капсулах. Якщо ви хочете включити маку як дієтичну добавку, це варіант у капсулах, а не порошок для сніданку. Для рішення важливо зрозуміти, чи підходить вам ця форма та чи немає маки вже в іншому засобі. Навіть суміш кольорових різновидів не доводить поліпшення лібідо чи лікування безпліддя.

Візьміть актуальну етикетку та перелік решти засобів до фармацевта чи лікаря. Не вважайте поєднання відповідним лише через схоже призначення продуктів. Не приймайте трави під час вагітності та грудного вигодовування. Рішення приймати добавку не має відкладати пошук причини проблем і не означає, що обом партнерам потрібно приймати її однаково. Домовтеся також, які поради ви більше не хочете обговорювати разом і коли вам потрібна перерва від цієї теми без додаткових пояснень.