Maca, libido e concepimento: più desiderio non dimostra la fertilità

Il calendario dice che è il giorno giusto, ma il desiderio non arriva. Quando cercate un figlio da tempo, può essere difficile distinguere ciò che desiderate dalla sensazione di dover riuscire a ogni costo. In questi momenti la maca compare spesso tra i consigli. Prima, però, aiuta separare due domande: volete ritrovare un’intimità più piacevole o capire perché la gravidanza non arriva?

Cosa dicono i piccoli studi sul desiderio

Una revisione sistematica del 2010 ha trovato solo prove limitate degli effetti della maca sulla funzione sessuale. Il numero ridotto dei partecipanti e la qualità degli studi non hanno permesso conclusioni solide. Non è una base per promettere un effetto a tutti.

Quando leggete di un miglioramento, chiedete sempre cosa significhi. Un punteggio più alto in un questionario, una sensazione personale migliore e una gravidanza sono risultati diversi. È importante sapere a quale domanda risponde uno studio, senza usarlo per rispondere anche a ciò che non ha indagato.

Prima del consulto, provate a completare questa frase: in questo momento mi manca soprattutto… Potrebbe essere il desiderio, la serenità, la vicinanza o una risposta a una paura concreta. Le vostre parole sono spesso più precise della descrizione presa dalla pubblicità di un integratore.

Desiderio e fertilità non sono la stessa cosa

Una revisione del 2022 sugli studi sulla qualità del liquido seminale ha giudicato incerti i risultati sulla maca. Non dimostra un trattamento dell’infertilità né il beneficio di uno specifico prodotto ALIVER.

Se entrambe le aree vi preoccupano, annotate due domande separate. La prima può riguardare come rendere di nuovo piacevole l’intimità. La seconda, quale passo fare quando la gravidanza non arriva. Confondere i due temi porta facilmente ad aspettarsi che un solo acquisto risolva tutto, e poi diventa difficile capire che cosa state valutando.

Cominciate con un dialogo, non con una prova da superare

Provate a parlarvi fuori dalla camera da letto di ciò che pesa e di ciò che vorreste cambiare. Concordate del tempo insieme che non debba per forza finire con un rapporto, e come parlare della programmazione. Non serve un’altra tabella né misurare il successo di ogni serata. L’obiettivo concreto è fare spazio a entrambi, non spuntare un compito.

Secondo l’ NHS , il calo del desiderio può essere legato, per esempio, allo stress, alla relazione o ai farmaci; se vi preoccupa, rivolgetevi al medico. Allo stesso tempo, in caso di difficoltà di concepimento non rimandate gli accertamenti concordati.

Maca Super Mix: un prodotto correlato

Maca Super Mix propone un estratto di radice di maca gialla, rossa e nera in rapporto 10:1, in capsule vegetali. Se volete assumere maca come integratore, è un’opzione in capsule, anziché una polvere da aggiungere alla colazione. Per scegliere, valutate se questa forma vi è comoda e se un altro prodotto che usate contiene già maca. Nemmeno una miscela di varietà colorate dimostra un miglioramento del desiderio o un trattamento dell’infertilità.

Portate l’etichetta attuale e l’elenco degli altri prodotti al farmacista o al medico. Non date per scontato che una combinazione sia adatta solo perché i prodotti hanno finalità simili. Non assumete erbe durante la gravidanza e l’allattamento. Scegliere un integratore non deve rimandare la ricerca della causa dei disturbi, e non significa che entrambi i partner debbano assumerlo allo stesso modo. Concordate anche quali consigli non volete più discutere e quando avete bisogno di una pausa dall’argomento, senza dovervi giustificare ancora.