Více doplňků při snaze o dítě: nejdřív zkontrolujte, co se sčítá

Jeden přípravek jste vybrali na začátku snažení, druhý doporučil známý a třetí zaujal po dalším negativním testu. Každý nákup měl svůj důvod, ale celek už možná nikdo neprohlédl. Právě tehdy má smysl zastavit další objednávku a podívat se na to, co jeden člověk skutečně užívá za celý den.

Dva partneři potřebují dva přehledy

Rozložte balení na stůl a rozdělte je podle osoby. Ke každému napište název, skutečně užívanou porci a důvod zařazení. Zahrňte i přípravky, které berete jen občas. Není to test pečlivosti; jde o pracovní přehled, ve kterém lze najít nejasnosti dřív, než přibude další krabička.

PinkFertil plus s myo-inozitolem a kyselinou listovou je možnost pro ženu; BlueFertil plus se zinkem a selenem pro muže. Při společném plánování tak můžete vybírat výživovou podporu pro každého zvlášť. PinkFertil plus není určen do těhotenství ani při kojení. Nedávejte oba produkty do denní sestavy jednoho člověka.

Složky se mohou opakovat pod různými názvy výrobků

NIH upozorňuje na zdvojování doplňků a na příjem z obohacených potravin. Horní hranice příjmu nejsou cílem, ke kterému je třeba se dostat.

Z aktuálních etiket si opište složky a množství v denní porci. U stejných jednotek můžete udělat prostý součet. Hypotetických 100 jednotek z jednoho výrobku a 50 z druhého je dohromady 150, nikoli dvě nezávislé hodnoty. Tento příklad neurčuje vhodnou dávku žádné látky. Pokud se liší jednotky nebo formy, označte řádek jako nevyjasněný a nepřevádějte ho odhadem.

Prázdné místo v tabulce nevyplňujte nulou. Může znamenat, že jste údaj zatím nenašli. K přehledu přiložte fotku celé etikety, aby bylo možné vrátit se k originálu. Ušetříte si tak další kolo dohledávání, když v lékárně padne konkrétní otázka.

Další výrobek není automaticky vhodná kombinace

TriSenZin Triple Action je doplněk pro muže s kotvičníkem, zinkem a selenem. Zvažovat jej můžete jako samostatnou možnost k porovnání, ne automatický přídavek k BlueFertil plus: zinek a selen by se opakovaly. Požádejte lékárníka o kontrolu celkového příjmu a vhodnosti vzhledem k lékům.

Při rozhodování si položte konkrétní otázku: chci jiný typ výživové podpory, nebo pouze přidávám další výrobek po zklamání? Volba jedné promyšlené možnosti je srozumitelnější než hromadění přípravků bez jasného účelu. Ani tato sestava nepředstavuje léčbu neplodnosti a nemá odsouvat vyšetření obou partnerů.

Co vyřešit s lékárníkem

NCCIH upozorňuje, že doplňky mohou zesílit či oslabit účinky léků. Přineste úplný seznam a požádejte o posouzení celku, ne pouze posledního přípravku.

Mnohé doplňky nejsou dostatečně testované v těhotenství. Při možném těhotenství výběr konzultujte; byliny v těhotenství zde nedoporučujeme.

Při nových obtížích vyhledejte zdravotníka a uveďte vše, co užíváte. Neúspěšné snažení zároveň řešte vyšetřením, ne nekonečným rozšiřováním sestavy. Smyslem kontroly není najít maximální počet přípravků, ale jasný důvod pro každý jednotlivý.

U každého nejasného řádku určete, kdo informaci dohledá. Přehled pak nebude jen další dokument v telefonu, ale podklad, se kterým lze něco konkrétního rozhodnout. Ponechte si také datum kontroly pro příští návštěvu.