Gdy ciąża nie przychodzi: przygotowania dotyczą Was obojga

Kolejna miesiączka potrafi uruchomić tę samą myśl: co tym razem zrobiliśmy źle? Przygotowanie do ciąży nie jest jednak egzaminem, na którym partnerka zbiera punkty za dietę, a partner czeka na wynik. Bardziej pomaga wspólny plan: czego musimy się dowiedzieć, co możemy zmienić i kiedy poprosimy o pomoc specjalistę.

Zacznijcie od rozmowy

Znajdźcie spokojne pół godziny poza sypialnią. Niech każde z Was powie, co najbardziej zaprząta mu głowę: wiek, wcześniejsze doświadczenia, praca zmianowa, pieniądze czy obawa przed badaniami. Nie chodzi o rozstrzygnięcie, kto bardziej się stara. Wybierzcie jeden konkretny krok na ten tydzień i podzielcie się zadaniami. Jedno sprawdzi terminy konsultacji, drugie przygotuje pytania.

Równie otwarcie ustalcie, ile uwagi chcecie poświęcać obserwacji cyklu. Nikt nie musi tłumaczyć się z tego, że nie chce co wieczór omawiać aplikacji. Zostawcie sobie też czas wolny od tematu poczęcia, bez obowiązku zachowywania optymizmu.

Na konsultację zabierzcie konkrety

Spiszcie leki, suplementy, przebyte zabiegi i dolegliwości obojga partnerów. NHS zaleca omówienie planowania ciąży z lekarzem przy chorobach przewlekłych i przyjmowaniu leków. Nie odstawiajcie samodzielnie przepisanej terapii. Zamiast polegać na pamięci, zróbcie zdjęcia etykiet.

Zanotujcie, jak długo się staracie i jak wygląda Wasz typowy miesiąc. Macie dla siebie czas tylko w weekendy? Współżycie boli albo stało się obowiązkiem? To ważne informacje, a nie krępująca dygresja. Pomagają opisać sytuację i zadać trafniejsze pytania.

Gdzie jest miejsce na PinkFertil plus i BlueFertil plus?

Podczas wspólnych przygotowań warto rozważyć PinkFertil plus dla partnerki i BlueFertil plus dla partnera jako dwie osobne możliwości wsparcia żywieniowego. Według składu podanego przez producenta BlueFertil plus zawiera cynk, selen i koenzym Q10. Każde z Was może więc omówić konkretny produkt w kontekście swojej diety i przyjmowanych suplementów, zamiast automatycznie stosować to samo.

Przed zakupem porównajcie etykiety z preparatami, których już używacie, i ustalcie z farmaceutą, czy któryś należy zastąpić. PinkFertil plus nie jest przeznaczony dla kobiet w ciąży ani karmiących piersią. Wcześniej omówcie więc jego przydatność i postępowanie po dodatnim teście. To wsparcie żywieniowe, a nie leczenie niepłodności. Wspólny zakup nie dowodzi większej szansy na poczęcie. Z badaniami nie trzeba czekać do końca opakowania.

Ustalcie również, jak długo będziecie czekać

ASRM wskazuje na diagnostykę po 12 miesiącach starań u kobiet poniżej 35. roku życia, a od 35. roku życia — po sześciu. Powyżej 40. roku życia zasadne może być rozpoczęcie jej od razu. Jeśli wiecie o istniejącym problemie, skonsultujcie się wcześniej.

Zapiszcie ten termin wspólnie. To nie data, do której musicie odnieść sukces, lecz moment, w którym przestajecie sami szukać kolejnego rozwiązania. Na wizytę możecie pójść z jednym celem: ustalić, jaki następny krok ma sens dla Was obojga.